 |
| العلماء يحذرون من خطورة تناول الزنجبيل لفئة معينة من الأشخاص |
تحذير من خطورة تناول الزنجبيل لفئة من الأشخاص
من المعروف أن الزنجبيل يساعد على علاج مرض السكري من خلال خفض مستويات السكر في الدم ، وعلى العموم فإن تناوله بجانب أدوية السكري قد يسبب مشاكل خطيرة على الصحة ، حيث أن الزنجبيل يعزز من آثار الدواء مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم بشكل كبير ، كما أنه يحتوي على مركبات تشبه مادة الكابسيسين التي تهيج المعدة ، مما يجعل المعدة تنتج كميات أكبر من الأحماض ، فتلاحظ بعد تناول الزنجبيل بعدم الاستقرار ، ومن هذا المنطلق إذا قمت باستخدام الزنجبيل كعلاج بديل مع معاناتك من حموضة المعدة ، فيجب عليك حينها استخدام الزنجبيل بشكل كبسولة دوائية ، لتلافي حدوث أي آثار جانبية محتملة.
ما هي خطورة تناول الزنجبيل بشكل عام
- يقول العلماء ، إن تناول جرعات كبيرة من مكملات الزنجبيل قد يؤدي إلى حدوث إجهاض ومضاعفات أخرى ، وعلى الرغم من أن الزنجبيل يعد آمناً عند استخدامه بكميات معقولة موجودة في الطعام ، إلا أنه قد يسبب مشاكل للمرأة الحامل ، حيث يؤدي تناول الزنجبيل الزائد في فترة الحمل إلى الحموضة وحرقة المعدة.
- يجدر بالذكر هنا أن الزنجبيل يحتوي على الكثير من المواد المضادة للالتهابات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، ولهذا السبب يعتقد الأطباء أنه يساهم بشكل فعال في تخفيف أعراض القولون العصبي ، وبالتالي تخفيف حدة التقلصات المعوية ، ومنع عسر الهضم ، ومحاربة الانتفاخ ، بالإضافة إلى الحد من تراكم الغازات في منطقة البطن.
تحذيرات أخرى من خطورة تناول الزنجبيل
- إن تناول جرعات أو كميات كبيرة من الزنجبيل قد تؤدي إلى الشعور بالنعاس الشديد وزيادة خطر النزيف.
- تناول كميات كبيرة من الزنجبيل قد يتسبب في رفع خطر الإصابة بأمراض القلب.
- احتمالية إعاقة عمل بعض الأدوية مثل مضادات تخثر الدم.
- يمكن أن يحدث الإسهال والمغص بعد تناول الزنجبيل لدى بعض الأشخاص.
كمية الزنجبيل المسموح بها يوميا
لتلافي أضرار الزنجبيل يجب عليك اتباع هذه القائمة الموصى بتناولها ، وهي كالتالي:
- علاج الغثيان
تناول 500 إلى 2500 ملي غرام من الزنجبيل عن طريق الفم مقسمة على جرعات.
- علاج التهاب المفاصل
تناول ما يقارب 170 ملي غرام عن طريق الفم ثلاث مرات في اليوم.
- علاج آلام الدورة الشهرية
تناول 250 ملي غرام من الزنجبيل من نوع (Zintoma ، Goldaru) عن طريق الفم لثلاثة أيام.
- علاج الدوخة
تناول 1 غرام من مسحوق الزنجبيل بشكل جرعة واحدة قبل ساعة من مسبب الدوخة.
- علاج الغثيان بعد العملية الجراحية
تناول 1-2 غرام من الزنجبيل المجفف قبل عملية التخدير بـ30-60 دقيقة.
وعلى العموم توصي بعض المراجع الطبية بتناول كمية لا تزيد عن 2 إلى 4 غرام من الزنجبيل يومياً ، وأن يكون مقسماً على عدة حصص خلال اليوم.
أضرار الزنجبيل للضغط
تؤكد جميع الدراسات والآراء على ضرورة تناوله الجنزبيل بحذر للذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم. مع مراعاة مراقبة الضغط بشكل مكثف عند تناوله، حيث يعمل الزنجبيل على خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وبالتالي الشعور بالدوار.
كما تؤكد الدراسات التي أجريت على بعض الأشخاص بين عمر 18-60 عاماً، ممن تم تشخيصهم مسبقاً بارتفاع ضغط الدم خلال الشهور الثلاثة الأخيرة، أن استخدامهم للزنجبيل بجانب الأدوية التي حددها الطبيب له تأثير كبير في السيطرة على قراءات ضغط الدم وتجنب حدوث ارتفاع في مستوى الضغط.
تحذير أخير: لا ينصح للأطفال دون سن العامين بتناول الزنجبيل تحت أي ظرف كان
المصدر: webteb.com